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高溫天氣,戶外作業(yè)人員可這樣應(yīng)對中暑
2024年06月24日 08時55分  

據(jù)新華社電 戶外作業(yè)人員是高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)的重點人群。在國家衛(wèi)生健康委員會21日舉行的新聞發(fā)布會上,專家提示,這類人員可通過防曬措施、及時補(bǔ)充水分等預(yù)防中暑,并掌握應(yīng)對中暑的自救、互救方法,必要時及時就醫(yī)。

國家衛(wèi)生健康委職業(yè)安全衛(wèi)生研究中心主任樊晶光說,戶外作業(yè)人群外出時宜穿防曬服、戴遮陽帽,避免陽光直射皮膚,并可隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥物,同時注意及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì),可多喝淡鹽水、含有電解質(zhì)的清涼飲料等;平日里飲食宜清淡、易消化,可多食用含水量較高的新鮮蔬菜和水果;還應(yīng)盡量保持充足睡眠,避免長時間熬夜,持續(xù)工作一段時間后應(yīng)注意及時休息。此外,可以調(diào)整作業(yè)時間的戶外作業(yè)人員應(yīng)根據(jù)天氣預(yù)報適當(dāng)調(diào)整時間,盡量避免在高溫時段作業(yè)和外出活動。

“要關(guān)注自身的健康狀況?!狈Ч馓貏e提示,患有心腦血管疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病等以及其他不適合高溫作業(yè)的勞動者,最好不要在高溫天氣室外作業(yè),避免引發(fā)意外。

發(fā)現(xiàn)中暑后如何急救?樊晶光說,高溫天氣戶外工作或活動時,若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、面色潮紅等癥狀,就要盡快到陰涼處休息并補(bǔ)充水分,無法走動時要及時尋求幫助;如果出現(xiàn)肌肉痙攣,還要適當(dāng)補(bǔ)充含鹽或電解質(zhì)的飲料。當(dāng)不適癥狀持續(xù)存在甚至加重時要及時就醫(yī);出現(xiàn)皮膚灼熱、意識模糊、言語不清甚至昏迷等癥狀時,要即刻就醫(yī)或呼叫救護(hù)車。

(責(zé)任編輯:梁艷)

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