現(xiàn)在，很多家長帶孩子看病時(shí)，聽得最多可能就是“孩子脾胃虛”。有些家長可能會(huì)好奇，孩子脾胃這么容易虛嗎？山西省婦幼保健院中醫(yī)兒科主治醫(yī)師盧嘉瑞表示，答案是肯定的。
那家長該如何判斷孩子是不是脾虛呢？又要注意哪些方面呢？盧嘉瑞進(jìn)行了詳細(xì)說明。
脾虛影響發(fā)育
盧嘉瑞介紹，明代醫(yī)家萬全曾提出小兒的生理特點(diǎn)：三有余，四不足，即“肝常有余，心常有余，陽常有余，脾常不足，肺常不足，腎常虛，陰常不足”。在現(xiàn)代社會(huì)，因?yàn)楦鞣矫娴脑颍⒆悠鋵?shí)更容易脾虛。
脾虛會(huì)有哪些影響？“現(xiàn)在大多數(shù)孩子的身體問題，比如愛感冒、咳嗽、鼻炎、積食，還有不長個(gè)，都與脾胃不吸收有很大關(guān)系?！北R嘉瑞表示，中國古代的名醫(yī)們特別重視脾胃--人的后天之本，認(rèn)為如果孩子的脾胃傷了，那他的發(fā)育一定會(huì)受到很大影響。
當(dāng)代社會(huì)，導(dǎo)致孩子傷脾的原因?qū)嵲谔嗔?。“現(xiàn)在食物的種類太豐富，但食物的質(zhì)量有時(shí)容易出現(xiàn)問題，家長又溺愛孩子，所以容易讓孩子養(yǎng)成吃飯時(shí)的不良習(xí)慣，或者吃了不應(yīng)該吃的食物，或者食物營養(yǎng)結(jié)構(gòu)不均衡，又或者孩子生病后治療不及時(shí)甚至用藥錯(cuò)誤，導(dǎo)致孩子病程拖得時(shí)間太長，最后導(dǎo)致孩子的脾胃受傷，更多地出現(xiàn)外感、發(fā)育不良、鼻炎等問題?！北R嘉瑞說，在日常門診中，他每次碰到家長咨詢孩子的問題時(shí)，在問診后往往發(fā)現(xiàn)病因與孩子的脾胃有莫大的關(guān)系，所以如果想要讓孩子不生病，少生病，或者生病后盡快痊愈、最少復(fù)發(fā)，那就要好好保護(hù)孩子的脾胃。
脾虛也分陰陽
盧嘉瑞介紹從中醫(yī)的理論上來講，人體是分陰陽的，所以脾虛又可以分為脾陰虛與脾陽虛?！捌㈥幪摵推㈥柼撌峭耆喾吹模鼈冋檬莾蓚€(gè)極端，脾陰虛是陰虛有熱，脾陽虛是陽虛怕冷。陰虛的孩子一感冒就容易發(fā)熱；陽虛的孩子怕冷，容易受寒，然后打噴嚏、流清鼻涕?！彼f，只有分清陰陽，才能對(duì)癥下藥。
怎么判斷孩子是脾陰虛還是脾陽虛？盧嘉瑞表示，可以從3個(gè)方面判斷小孩有沒有脾陰虛癥狀。“首先是孩子的嘴唇?！彼f。中醫(yī)上講“脾開竅于口，其華在唇”，所以家長們可以觀察，和其他孩子相比，如果你的孩子嘴唇是鮮紅鮮紅的，一定是體內(nèi)有熱。其次，家長可以觀察孩子的舌頭，如果和別的孩子比，自己的孩子舌苔很薄、舌頭很紅，一定是脾陰虛。另外，可以看一看孩子的眼袋。眼袋在中醫(yī)里叫“肉輪”，對(duì)應(yīng)的是脾胃。脾虛的人，下眼袋會(huì)大，而脾陰虛就會(huì)使眼袋發(fā)紅，甚至發(fā)紫，顏色變深。
至于脾陽虛的孩子，往往是抗生素用得太多了，或者是苦寒的藥吃多了，另一個(gè)原因就是受了寒，陽氣不足，比如經(jīng)常吃冷飲、吹空調(diào)等，導(dǎo)致孩子的脾胃受傷。這種孩子陽氣不足，就會(huì)有“冷”的癥狀，因?yàn)橥钦龤獠蛔?，身體上就會(huì)反映出一些情況?！氨热缦卵鄞?，但是不發(fā)紅，顏色是淡的。或者嘴唇不是鮮紅的，顏色是正?；蛘甙l(fā)白?！北R嘉瑞說。同時(shí)，這類孩子的舌頭往往是淡白的，舌苔上往往布滿齒痕。也很怕冷，白天一動(dòng)就出汗，氣喘，四肢無力，少氣懶言，精神萎靡。大便溏瀉，不成形。吃完飯就肚子脹，同時(shí)身體很容易浮腫。常常有鼻炎、打噴嚏等情況，非常容易受寒感冒。
調(diào)護(hù)與推拿都有助于養(yǎng)脾
知道孩子脾胃虛之后，家長在家可以做些什么呢？盧嘉瑞給出了自己的建議：一個(gè)是調(diào)護(hù)，一個(gè)是推拿?！罢{(diào)護(hù)方面，注意不要讓孩子吃生冷之物，比如冰淇淋、冰酸奶等，也不要空腹喝大量果汁、吃水果。”他說。同時(shí)注意飲食清淡，少吃辛辣、油膩、燒烤，晚餐適量，慎食牛奶。
“家長要知道孩子不是吃得越多越好?！北R嘉瑞解釋說，“大家可以這么理解，消化食物是需要消耗身體內(nèi)一些能量的，當(dāng)小孩脾胃虛的時(shí)候，他的能量是不足的，如果多吃或者吃一些不好消化的食物，這些東西都會(huì)堆積在胃腸道，造成孩子的負(fù)擔(dān)。”這也是為什么有些孩子一吃多點(diǎn)或者雜一點(diǎn)就會(huì)不消化，腹脹、腹痛。
另外，建議孩子晚上10點(diǎn)前睡覺，睡前1小時(shí)不看電視、電腦，不打游戲，這樣可以幫助孩子收斂心神，助眠，保元?dú)?。同時(shí)多接觸自然、土地、植物、新鮮空氣，盡量減少看電腦、電視、玩手機(jī)的時(shí)間。這有助于保養(yǎng)孩子的精氣神，舒緩孩子的情緒。
盧嘉瑞還介紹了幾種脾虛的孩子在家里可以做的推拿手法，脾陰虛、陽虛的孩子都可以操作。
補(bǔ)脾經(jīng)定位：拇指橈側(cè)的赤白肉際處。手法：推脾經(jīng)有補(bǔ)法和泄法兩種，循拇指橈側(cè)邊緣，沿指尖向關(guān)節(jié)處推為“補(bǔ)”。力度要輕一些，速度適中，1分鐘120次左右。日常保健一般做3到5分鐘，具體還要看孩子的年齡。
摩腹定位：以腹部為圓心，先逆時(shí)針按摩，再順時(shí)針按摩。力度也是輕撫即可。需要注意的是，逆時(shí)針按摩圈數(shù)與順時(shí)針按摩圈數(shù)一定要相同，但圈數(shù)并沒有特定要求，這么做，可以健脾益氣、消食和胃。
捏脊定位：在背部正中，從長強(qiáng)捏到大椎，以把皮肉捏起來一小條為宜。通常孩子3個(gè)月大的時(shí)候開始捏脊。作為保健的話，一般六次就可以了，第4遍捏3下提1下?？梢允柰ń?jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、振奮陽氣。
揉足三里定位：外膝眼下3寸、脛骨外側(cè)約一橫指處，用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一點(diǎn)兒，腿上的穴位，尤其是孩子下肢的穴位，靈敏程度要差一點(diǎn)兒。輕重以孩子不疼，但是能感覺到在點(diǎn)按為準(zhǔn)。一般3到5分鐘即可。可以健脾和胃，調(diào)中理氣，強(qiáng)壯身體。
山西晚報(bào)記者 張夢(mèng)瑩
（責(zé)任編輯：梁艷）
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